I 2011 utfordret jeg meg selv til å ta en pause fra den digitale hverdagen og leve uten internett i tre uker. Dette var en del av et sosiologisk eksperiment ledet av Aksel Tjora i samarbeid med det sosiologiske instituttet. Hovedmålet var å navigere livet uten netttilgang.
Mitt første forsøk på et "offline liv" innebar en pause fra både pc og mobiltelefon, noe som raskt ble en øyeåpner for min avhengighet av internett for å utføre selv de enkleste oppgavene. Plutselig ble hverdagslige handlinger som å betale for en bussbillett eller søke opp en oppskrift til store utfordringer. Den andre uken var spesielt utfordrende, preget av abstinenssymptomer og frustrasjon over hvor tidskrevende enkle oppgaver ble uten internett.
I løpet av den tredje uken av eksperimentet begynte jeg imidlertid å oppdage gledene ved en verden uten konstant digital tilkobling. Jeg vendte tilbake til å lese bøker og lytte til radio – før DAB-radioens tid. Denne opplevelsen vekket nye følelser og innsikter i meg.
Tre år etter det første eksperimentet, i 2014, bestemte jeg meg for å dykke inn i denne utfordringen på nytt i "Life offline 2", igjen sammen med Aksel Tjora og det sosiologiske instituttet, denne gangen med et GoPro-kamera for å dokumentere opplevelsen. Å se tilbake på disse opptakene har vært som å åpne en tidskapsel, som avslører hvordan mine perspektiver og vaner har utviklet seg over tid.
Nå, ti år etter det andre eksperimentet, har jeg nettopp avsluttet en uke uten sosiale medier. I løpet av de siste årene har jeg tatt flere digitale pauser, fra en helg til to uker av gangen, ved å bruke en "dum mobiltelefon" lik den jeg brukte til mine tidlige eksperimenter med et liv uten nett. Ingen av disse pausene har imidlertid vært like ekstreme som den opprinnelige frakoblingen.
Mine tidligere erfaringer gjorde det veldig enkelt å si JA! da jeg under et webinar med Rebeca Hazelnut ble spurt om noen ønsket å delta i en fem uker lang "Instagram-faste". Rebeca Hazelnut er en merkevarestrateg jeg, ironisk nok, møtte gjennom sosiale medier.
Så her står jeg ved starten av "Life Offline vol.3". Denne runden gikk jeg enda lenger en bare en "instagram-faste" og jeg fjernet alle sosiale medier og nyhetsapper fra mobilen, med unntak av WhatsApp, som forblir min kommunikasjonslinje til venner, familie, og det inspirerende fellesskapet jeg har blitt en del av gjennom å delta i Rebecas program "ORIGEN"
Beslutningen om å kutte ut all digital støy fra mobilen ble nøye overveid. Mine tidligere digital detox-utfordringer har lært meg at problemet ofte ikke ligger i teknologien i seg selv, men i hvordan vi velger å engasjere oss med dem. Dette siste eksperimentet er ikke bare en personlig utfordring; det er også et ledd i forberedelsene til et prosjekt jeg har vært dypt engasjert i det siste året.
I dag, etter en uke uten sosiale medier og begrenset tilgang til datamaskinen, har jeg overraskende nok ikke opplevd noen form for abstinens eller savn. Dette er en markant forskjell fra mine tidligere forsøk og vitner om en modenhet i mitt forhold til digital teknologi.
I mine kommende blogginnlegg ser jeg frem til å dele dybden av mine oppdagelser gjennom dette prosjektet. Jeg vil reflektere over betydningen av å leve et mer bevisst liv i både en digital og ikke-digital kontekst. Målet er å finne en harmonisk balanse i vår hyperkoblede verden, og å gjenoppdage de enkle gledene ved livet bortenfor den digitale skjermen.
Comments